Was ist Lachyoga?
Warum Lachyoga?
Was hat Lachyoga mit Yoga zu tun?
Yoga ist Harmonie mit sich selbst und der Umgebung. Yoga bedeutet Verbindung, Einheit im Zustand und in der Praxis. Im Yoga spielt der Atmen (Prana) als Quelle für mehr Lebensenergie eine große Rolle. Durch das Lachen atmen wir einfach doppelt so lange aus. Wir lachen aktiv verbrauchte Luft aus unseren Lungen.
Lachyoga fördert das Glücklichsein und das Leben leichter zu nehmen.
Die 5 Vorteile vom Lachyoga
«Laughter is timeless, imagination has no age, and dreams are forever.»
Kinder lachen ohne Grund, einfach so und mehrere 100 Mal am Tag. Sie fangen beim Witze erzählen schon vor der Pointe an zu lachen. Gesunde Kinder zeigen alle Emotionen und teilen ihre Freude.
Wir Grossen lachen oft nicht mehr so viel und sind vom Ernst des Lebens abgelenkt. Wir sind in der Arbeit und lachen kaum mehr. Dabei hilft uns Lachen mit Stress fertig zu werden und uns als soziale Wesen zu verbinden. Lachen Entspannt uns und symbolisiert Freundschaft.
Das herzhafte ansteckende Lachen schätzen wir bei Kindern: und wir können uns das wieder ins erwachsene Leben zurück holen :) Wir können einfach üben wieder unbeschwert durchs Leben zu gehen und mehr zu lachen!