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Individueller Lachyoga Workshop (auf Anfrage)

Du kannst Lachen!

  • Termin nach Vereinbarung (mit mehr als 5 TeilnehmerInnen)
  • Keine Vorkenntnisse nötig.
  • Einstieg jederzeit möglich.

Dieser Workshop soll dir dazu dienen, mehrere Lachübungen kennen zu lernen, sodass du sie selber anwenden kannst. Wir üben Lach-meditationen und Atemübungen.

Wir probieren verschiedene Spiele zum Auflockern durch und spielerisch entdecken wir uns gemeinsam.

Die (Wieder-)Entdeckung deines Lachens hat hier Raum und du kannst dein persönliches Lachprofil kennen lernen.

Zwischendrinn gibt es Pausen zum Erfrischen und auch ein Theorieteil mit spannenden Hintergründen und Informationsmaterial.

Nach diesem Workhop hast du das Lachen ohne Humor, wie wir es beim Lachyoga üben, eigenständig ausführen und in deinen Alltag integrieren.


Bei Fragen schreibe an: sisah108@gmail.com


Was du brauchst:

Deinen lachfähigen und normal fitten Körper (bitte teile mir relevante Krankheiten mit), Bequeme Kleidung, Thirts zum Wechseln, Warme Socken, etwas zum Schreiben, dein Lieblingsgetränk.


Was du nicht können musst:

Lachen und Lachyoga ist für uns alle geeignet. Du musst dafür keine Vorkenntnisse oder Yoga Praxis haben. Hauptsache ist, du möchtest dir und deinem Lachen Zeit und Raum geben. Come as you are, all is wellcome.

"Ich kann mich gar nicht mehr daran erinnern, wann ich das letzte Mal so ungehalten, laut und herzlich gelacht habe. Das hat sich sehr gut angefühlt."
M. 27, Bern

"Der Lachyoga Kurs hat mich dazu motiviert auch zu Hause öfters zu lachen und Leichtigkeit in meinen Alltag zu bringen."

S. 32, Wien

"Es war anfangs sehr ungewohnt lange zu lachen und abei anderen in die Augen zu sehen, aber als ich mich daran gewöhnt hatte, war es wunderschön."

M. 33, Düdingen

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